Utile
Sailingul – yachtingul de croazieră – navigația de
agrement Acest ghid se adresează
în principal celor care visează la sailing, dar care din lipsă de curaj și
informare nu știu de unde începe acest subiect.
În fiecare zi, îți realizezi un plan și te gândești la ce ai putea face ca să-ți îmbunătățești activitatea, cu ce-ai putea veni nou, ce posibilități ai. Noi vom înlocui lucrurile bune cu lucruri mult mai bune...
vezi articolele
Mănânci repede ceva şi
gata, fără să te gândeşti prea mult la consecinţe. Dar cu puţin efort, poţi
adopta o alimentaţie sănătoasă chiar daca eşti mai tot timpul pe drumuri.
Fructele si zarzavaturile au certe valori nutritive si calorice. Sub raport caloric, de exemplu, 100 de grame de struguri de buna calitate echivaleaza cu o cantitate similara de carne slaba de vaca sau de peste.
vezi articolele
Ca să mănânci bine şi să te simţi bine, nu trebuie să te inspiri doar din reţetele culinare moderne: multe dintre mâncărurile tradiţionale pot fi adaptate. Astfel, asemănător cu sarmalele, foile de varză roşie...
vezi articolele
